1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de risoni
La pasta risoni, también conocida como orzo, es una pasta pequeña en forma de arroz que proviene de la cocina italiana. Hecha principalmente de sémola de trigo duro, es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en sopas, ensaladas, cazuelas, o como base para platos calientes. El risoni proporciona una buena fuente de carbohidratos, convirtiéndolo en una excelente opción energética para las comidas. Aunque es relativamente bajo en grasa y azúcar, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación y los ingredientes adicionales. Las versiones integrales de risoni pueden ofrecer un mayor contenido de fibra, lo que promueve una mejor digestión. El risoni tradicional contiene gluten, lo que lo hace inadecuado para aquellos con intolerancia al gluten, aunque existen alternativas sin gluten. Combinarlo con verduras frescas, proteínas magras y grasas saludables puede mejorar su equilibrio nutricional y convertirlo en una opción saludable dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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