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Whole grain rice

Whole grain rice

Grain

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
222
calorías
5.2
proteínas
46
carbohidratos
1.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
222
% Valor Diario*
Grasa Total 1.8 g 2%
Grasa Saturada 0.4 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 10 mg 0%
Carbohidratos Totales 46 g 16%
Fibra Dietética 3.6 g 12%
Azúcares 1 g
proteínas 5.2 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 86 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

83.3%
9.4%
7.3%
Grasa: 16 cal (7.3%)
Proteínas: 20 cal (9.4%)
Carbohidratos: 184 cal (83.3%)

About Whole grain rice

El arroz integral, o brown rice, es un grano nutritivo conocido por sus orígenes en la cocina asiática, aunque se ha convertido en un alimento básico en dietas de todo el mundo. A diferencia del arroz blanco, el arroz integral conserva sus capas de salvado y germen, convirtiéndolo en una opción rica en nutrientes repleta de fibra, vitaminas y minerales como magnesio y selenio. Este grano sin procesar ofrece energía sostenida a través de sus carbohidratos complejos y favorece la digestión gracias a su alto contenido de fibra. El arroz integral es naturalmente libre de gluten y bajo en grasa, lo que lo hace adecuado para una variedad de necesidades dietéticas. Contiene antioxidantes que pueden ayudar a combatir los radicales libres y promover la salud cardiovascular. Aunque tiene ligeramente más calorías que el arroz blanco, su mayor densidad nutricional lo convierte en una opción más saludable en general. Perfecto como base para salteados, pilafs o bowls de cereales, el arroz integral es una adición versátil y nutritiva a cualquier comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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