1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 177.4 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 16.6 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rijstewafel
La rijstewafel, o waffle de arroz, es un aperitivo ligero y crujiente común en la cocina holandesa. Hecho principalmente de arroz inflado prensado en una forma delgada y circular, a menudo se disfruta solo o con ingredientes como mantequilla, queso o mermelada. Bajo en calorías y grasas, las rijstewafels son una opción popular para aquellos que buscan un aperitivo rápido y sencillo o una base para ingredientes más saludables. Rico en carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía pero carece de proteínas sustanciales, fibra o nutrientes esenciales cuando se consume solo. Aunque son sin gluten y adecuados para muchas dietas, algunas variedades pueden incluir sal adicional o sabores, por lo que es aconsejable revisar la etiqueta. Combinar una rijstewafel con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o mantequilla de almendra puede mejorar su valor nutricional y convertirlo en una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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