1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta Rigatoni con salsa de tomate y mariscos
La pasta rigatoni con salsa de tomate y mariscos es un sabroso plato de inspiración italiana que combina rigatoni tubulares con una salsa rica a base de tomate y una variedad de mariscos frescos como camarones, mejillones o vieiras. Los relieves del rigatoni atrapan la salsa sabrosa, mientras que los mariscos aportan proteína magra y nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, zinc y yodo. Los tomates en la salsa son una excelente fuente de antioxidantes, en particular licopeno, que apoya la salud cardíaca y la inmunidad. Hierbas como albahaca y ajo realzan el sabor mientras ofrecen beneficios adicionales para la salud. Si bien este plato es nutritivo, sus niveles de calorías y sodio pueden variar según la preparación. Para una opción más ligera, el aceite de oliva puede reemplazar a la mantequilla, y el rigatoni integral puede aumentar la ingesta de fibra. En general, la pasta rigatoni con salsa de tomate y mariscos es una comida equilibrada que ofrece sabores indulgentes con un enfoque consciente de la nutrición.
