1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 52.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta rigatoni con salsa de tomate y brócoli
La pasta Rigatoni con salsa de tomate y brócoli es un plato sabroso inspirado en la cocina italiana que combina la robusta pasta tubular con una salsa a base de tomate y floretes frescos de brócoli. La salsa de tomate, a menudo elaborada con tomates maduros, aceite de oliva, ajo y hierbas como albahaca y orégano, proporciona una fuente de vitaminas A y C, así como antioxidantes como el licopeno, conocido por promover la salud del corazón. El brócoli añade fibra, vitaminas C y K, y minerales esenciales como el potasio, contribuyendo al bienestar general y ayudando a la digestión. La pasta Rigatoni ofrece energía a través de sus carbohidratos complejos pero puede ser alta en calorías dependiendo del tamaño de la porción o si está hecha con harina refinada. Optar por pasta integral puede aumentar su valor nutricional al agregar más fibra. Baja en grasas saturadas, este plato puede personalizarse aún más para adaptarse a las preferencias dietéticas al añadir proteínas magras o reducir el aceite para ofrecer una opción aún más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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