1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de ricotta
La tostada de ricotta es un plato versátil y nutritivo que combina una untuosa crema de queso ricotta sobre pan tostado, a menudo con adiciones dulces o saladas. Originaria de la cocina italiana, la tostada de ricotta destaca el sabor fresco y suave de la ricotta, un queso suave hecho a partir del suero de leche de vaca, oveja o cabra. Los ingredientes comunes incluyen miel, frutas frescas como bayas o higos, frutos secos u opciones saladas como verduras, hierbas o un chorrito de aceite de oliva. La ricotta es rica en proteínas, calcio y nutrientes esenciales, lo que la convierte en una excelente elección para obtener energía sostenida y una buena salud ósea. Combinarla con pan integral aumenta su contenido de fibra, promoviendo la digestión y la saciedad. Para una opción más saludable, se recomienda el uso moderado de edulcorantes como la miel. Personalizable y rápida de preparar, la tostada de ricotta es a la vez indulgente y nutritiva, representando una vuelta de tuerca moderna a un clásico plato italiano.
