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Tostada de ricotta

Tostada de ricotta

Breakfast

Calificación del Artículo: 59/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
595.2
calorías
23.8
proteínas
47.6
carbohidratos
28.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
595.2
% Valor Diario*
Grasa Total 28.6 g 36%
Grasa Saturada 16.7 g 83%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 71.4 mg 23%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.8 g
proteínas 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 357.1 mg 27%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

35.1%
17.5%
47.4%
Grasa: 257 cal (47.4%)
Proteínas: 95 cal (17.5%)
Carbohidratos: 190 cal (35.1%)

About Tostada de ricotta

La tostada de ricotta es un plato versátil y nutritivo que combina una untuosa crema de queso ricotta sobre pan tostado, a menudo con adiciones dulces o saladas. Originaria de la cocina italiana, la tostada de ricotta destaca el sabor fresco y suave de la ricotta, un queso suave hecho a partir del suero de leche de vaca, oveja o cabra. Los ingredientes comunes incluyen miel, frutas frescas como bayas o higos, frutos secos u opciones saladas como verduras, hierbas o un chorrito de aceite de oliva. La ricotta es rica en proteínas, calcio y nutrientes esenciales, lo que la convierte en una excelente elección para obtener energía sostenida y una buena salud ósea. Combinarla con pan integral aumenta su contenido de fibra, promoviendo la digestión y la saciedad. Para una opción más saludable, se recomienda el uso moderado de edulcorantes como la miel. Personalizable y rápida de preparar, la tostada de ricotta es a la vez indulgente y nutritiva, representando una vuelta de tuerca moderna a un clásico plato italiano.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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