1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ravioli de espinaca con ricotta
Los Raviolis de Espinacas con Ricotta es un plato clásico arraigado en la cocina italiana, celebrado por su sabor delicado e ingredientes saludables. Estos bolsillos de pasta están rellenos de una mezcla cremosa de queso ricotta y espinacas ricas en nutrientes, sazonadas con toques de ajo, nuez moscada y pimienta negra. La tierna pasta se elabora tradicionalmente con ingredientes simples como harina, huevos y agua, ofreciendo una textura abundante pero ligera. Las espinacas aportan valiosas vitaminas A, C y K, junto con hierro y antioxidantes, promoviendo la salud y vitalidad en general. El queso ricotta añade proteínas y calcio, aunque es más alto en grasa, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. A menudo se sirve con salsas a base de tomate o aliños ligeros de aceite de oliva, este plato puede ser reconfortante y nutritivo a la vez. Los Raviolis de Espinacas con Ricotta encarnan el enfoque mediterráneo de una alimentación saludable, combinando ingredientes frescos para una comida satisfactoria y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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