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Ricotta

Ricotta

Dairy

Calificación del Artículo: 61/100

1 serving (62 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.0
calorías
19.8
proteínas
7.9
carbohidratos
27.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (246g)
Calorías
396.0
% Valor Diario*
Grasa Total 27.8 g 35%
Grasa Saturada 17.9 g 89%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 118.2 mg 39%
Sodio 317.4 mg 13%
Carbohidratos Totales 7.9 g 2%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 7.9 g
proteínas 19.8 g 39%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 793.5 mg 61%
Hierro 0 mg 0%
Potasio 0 mg 0%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Ricotta Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🍞 Low carbs

    Fuente de Calorías

    8.8%
    21.9%
    69.3%
    Grasa: 250 cal (69.3%)
    Proteínas: 79 cal (21.9%)
    Carbohidratos: 31 cal (8.8%)

    About Ricotta

    La ricotta, un queso cremoso de color blanco con orígenes italianos, se hace a partir de suero, un subproducto de la producción de otros quesos. Elaborada tradicionalmente con leche de vaca, oveja o cabra, la ricotta presume un sabor suave ligeramente dulce y una textura suave y cremosa. Desde el punto de vista nutricional, la ricotta es una rica fuente de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la fortaleza ósea y la producción de energía. Además, es más baja en grasa y calorías en comparación con muchos otros quesos, especialmente al utilizar variedades parcialmente descremadas. La ricotta desempeña un papel versátil en la cocina mediterránea, presente en platos de pasta como la lasaña, postres como los cannoli e incluso como aderezo para tostadas o ensaladas. Sin embargo, las versiones enteras pueden contribuir a una mayor ingesta de calorías y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para dietas equilibradas. Su fácil digestibilidad y su densidad nutricional hacen de la ricotta una elección saludable para darse un capricho o en las comidas cotidianas.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Ricotta Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.