1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52.0 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 354.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ricotta e noci pesto
El Pesto de Ricotta y Nueces es una salsa cremosa y sabrosa originaria de la cocina italiana, normalmente disfrutada con platos de pasta o como un untado. Este pesto combina queso ricotta, nueces trituradas, aceite de oliva, ajo y queso Parmesano para obtener una textura rica y un sabor a nuez. La ricotta proporciona una buena fuente de proteínas y calcio, apoyando la salud ósea. Las nueces son densas en nutrientes, llenas de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, antioxidantes y vitaminas esenciales que promueven la salud cerebral y cardiovascular. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas, las cuales pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar el bienestar cardiovascular en general. El Parmesano agrega un sabor intenso pero es alto en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Aunque indulgente, los ingredientes naturales hacen de este pesto una opción nutritiva cuando se disfruta en equilibrio como parte de una dieta saludable inspirada en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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