1 serving (100 grams) contains 174 calories, 11.3 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 19.8 g | 99% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 121.4 mg | 40% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 492.9 mg | 37% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso ricotta con pan de ajo
El queso ricotta con pan de ajo combina la frescura cremosa de inspiración italiana con la comodidad crujiente y sabrosa. El ricotta, un queso suave hecho a partir de suero, ofrece un sabor suave ligeramente dulce y es rico en proteínas y calcio, apoyando la salud ósea y la función muscular. Suele acompañarse con pan de ajo tibio, elaborado con baguettes o ciabatta, untado con aceite de oliva o mantequilla, y sazonado con ajo fresco y hierbas. La combinación representa la tradición culinaria italiana, uniendo ingredientes simples pero indulgentes. Aunque el ricotta tiene menos grasa que muchos otros quesos, su combinación con mantequilla en el pan de ajo puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Optar por pan integral y moderar la mantequilla o el aceite puede mejorar su perfil nutricional. Disfrútalo como aperitivo o tentempié, con un chorrito de miel o hierbas frescas para dar mayor intensidad al sabor. El plato ofrece indulgencia y elementos nutritivos, ideal en moderación o adaptado a variantes más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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