1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
69.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 552.9 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras arrozadas
Las verduras ralladas son vegetales finamente picados o rallados, a menudo imitando la textura del arroz, lo que las convierte en una alternativa popular baja en carbohidratos a los granos. Comúnmente hechas de coliflor, brócoli, zanahorias o calabacín, estas opciones llenas de nutrientes se adaptan a las dietas sin gluten, paleo y keto. Surgiendo como una innovación dietética moderna, se integran perfectamente en una variedad de cocinas, desde salteados y currys hasta recetas mediterráneas y americanas. Las verduras ralladas son ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes, mientras son significativamente más bajas en calorías y carbohidratos en comparación con el arroz tradicional. Apoyan la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. Sin embargo, las variedades envasadas a veces pueden contener conservantes o sodio adicional, por lo que se recomienda la preparación fresca para obtener beneficios óptimos para la salud. Rápidas de cocinar y altamente versátiles, las verduras ralladas son una excelente manera de incorporar más productos agrícolas en tus comidas sin comprometer el sabor o la textura.
