1 serving (100 grams) contains 168 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 88.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolón de arroz
Las bolas de arroz, conocidas como "onigiri" en la cocina japonesa, son un alimento popular y versátil hecho principalmente de arroz sazonado y moldeado en formas triangulares, redondas o cilíndricas. A menudo están envueltas en nori (algas marinas) y pueden contener rellenos como salmón salado, ciruela encurtida (umeboshi) o atún mezclado con mayonesa. Originarias de Japón, las bolas de arroz han sido un refrigerio o comida conveniente y portátil durante siglos. Nutricionalmente, son una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos. Los rellenos varían ampliamente, ofreciendo posibles dosis de proteínas, vitaminas o probióticos, dependiendo de los ingredientes. Las algas aportan minerales esenciales como yodo y ayudan a equilibrar los sabores. Sin embargo, las bolas de arroz pueden ser altas en sodio, especialmente si están muy sazonadas o rellenas con ingredientes salados, por lo que la moderación es clave. Representan una opción saludable y satisfactoria cuando se disfrutan como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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