1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 38 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con arroz silvestre
El arroz con arroz salvaje es una mezcla sabrosa y nutritiva que combina arroz blanco o integral tradicional con arroz salvaje, una semilla de pasto acuático nativa de América del Norte. Este plato presenta un sabor a nuez y terroso, así como texturas contrastantes que elevan un acompañamiento simple a algo más dinámico. A menudo utilizado en la cocina estadounidense y canadiense, es una adición popular a comidas abundantes o platos festivos. Desde el punto de vista nutricional, el arroz salvaje tiene más proteínas, fibra y antioxidantes en comparación con el arroz regular, lo que lo convierte en una opción más saludable. También proporciona minerales esenciales como magnesio y zinc, y es naturalmente libre de gluten. Aunque en general es saludable, se debe controlar el tamaño de las porciones y los ingredientes añadidos como mantequilla o sal para evitar un exceso de calorías o sodio. Un plato satisfactorio y versátil, el arroz con arroz salvaje es una excelente forma de disfrutar de una mezcla equilibrada de granos con beneficios nutricionales añadidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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