1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras
El Arroz con Verduras es un plato versátil y nutritivo que se encuentra en muchas cocinas globales, desde salteados asiáticos hasta pilafs mediterráneos. Esta comida simple pero sabrosa combina típicamente verduras al vapor o salteadas como zanahorias, guisantes, pimientos, calabacines y brócoli con una base de arroz, que puede ser blanco, integral o basmati. El arroz integral suele ser preferido por su mayor contenido de fibra y carbohidratos complejos, promoviendo una energía sostenida. Lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes de las verduras, el plato apoya la salud general, incluyendo la digestión y la función inmunológica. Esta receta se puede adaptar para incluir proteínas magras, especias u opciones basadas en plantas para ofrecer más variedad. Aunque inherentemente saludable, el valor nutricional depende de la preparación: el uso excesivo de aceite, mantequilla o condimentos salados puede aumentar las calorías y el sodio. El Arroz con Verduras es una opción ideal para una comida equilibrada que se adapta a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
