1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y huevo
El Arroz con Vegetales y Huevo es un plato completo y versátil disfrutado en todo el mundo, a menudo influenciado por las cocinas asiáticas y globales. Esta comida típicamente combina arroz al vapor o salteado con una mezcla de vegetales coloridos como zanahorias, arvejas, pimientos y brócoli. Un huevo ligeramente cocido o frito corona el plato, agregando proteínas y riqueza. Repleto de vitaminas, minerales y fibra de los vegetales, ayuda a la digestión y la salud en general. El huevo proporciona nutrientes esenciales como proteínas, colina y grasas saludables, promoviendo la saciedad y la reparación muscular. Dependiendo de la preparación, puede ser bajo en grasas no saludables, especialmente si se usan aceites con moderación. Aunque el plato es denso en nutrientes, los niveles de sodio pueden aumentar con salsas fuertemente sazonadas, por lo que el uso consciente de ingredientes es clave para mantenerlo equilibrado. Con sabores e ingredientes personalizables, el Arroz con Vegetales y Huevo es una opción sustanciosa y nutritiva para una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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