1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y salsa de tomate
El arroz con verduras y salsa de tomate es un plato nutritivo que se encuentra comúnmente en las cocinas mediterránea y latinoamericana. Presenta arroz cocido, a menudo al vapor o hervido, combinado con una colorida variedad de verduras salteadas o asadas como pimientos, calabacines, zanahorias y guisantes. La salsa de tomate, generalmente hecha de tomates frescos cocidos a fuego lento, ajo, aceite de oliva y hierbas, añade profundidad y un sabor agrio a la comida. Este plato es rico en fibra, vitaminas y minerales, gracias a las verduras, mientras que el arroz proporciona carbohidratos esenciales para la energía. El aceite de oliva en la salsa aporta grasas saludables para el corazón, y el uso de ingredientes frescos mejora su valor nutricional. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir niveles más altos de sodio dependiendo de la sazón o salsas de tomate compradas en tiendas, por lo que se recomienda una preparación consciente. En general, el Arroz con Verduras y Salsa de Tomate es una opción versátil, satisfactoria y nutritiva para una alimentación balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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