1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y camarones
El Arroz con Vegetales y Camarones es un plato sabroso que combina arroz cocido, camarones salteados y una mezcla de vegetales frescos como pimientos, zanahorias, guisantes y brócoli. Este plato suele estar inspirado en la cocina asiática, en particular en recetas de salteados, aunque existen variaciones a nivel global. Los camarones sirven como una fuente magra de proteína, rica en vitaminas B12 y D, selenio y ácidos grasos omega-3. Los vegetales aportan nutrientes esenciales, fibra y antioxidantes, promoviendo la digestión y el bienestar general. Dependiendo de la preparación, el arroz utilizado puede ser blanco o integral; el arroz integral ofrece fibra adicional y micronutrientes. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir salsa de soja o aceites añadidos que podrían contribuir con un exceso de sodio o grasas. Una preparación equilibrada con un mínimo de sal y aceite hace de esta comida una elección saludable que apoya las necesidades energéticas y nutricionales. Cada porción ofrece una mezcla satisfactoria de sabores, texturas e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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