1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y salmón
El arroz con verduras y salmón es un plato saludable que combina sabores vibrantes y beneficios nutricionales. Originario de tradiciones culinarias globales, esta comida equilibrada es popular por su simplicidad y versatilidad. El arroz cocido al vapor o hervido sirve como base suave, complementado por una variedad de verduras salteadas o asadas como pimientos, brócoli, zanahorias y calabacines, ofreciendo vitaminas, fibra y antioxidantes. El salmón a la parrilla o al horno, rico en ácidos grasos omega-3 y proteína de alta calidad, es el plato principal, promoviendo la salud cardíaca y la función cerebral. A menudo sazonado con hierbas, salsa de soja o especias ligeras, el plato evita cremas pesadas o componentes fritos, manteniéndolo bajo en grasas no saludables. Aunque inherentemente nutritivo, el tamaño de la porción y el sodio añadido deben ser controlados para mantener un perfil saludable para el corazón. El arroz con verduras y salmón encarna los principios de una alimentación saludable, convirtiéndose en una opción para aquellos que buscan comidas equilibradas y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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