1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y salsa de carne
El Arroz con Verduras y Salsa de Carne es un plato contundente que presenta arroz al vapor, una vibrante mezcla de verduras y una salsa de carne sabrosa, comúnmente inspirada en las cocinas asiática, mediterránea o latinoamericana. El plato típicamente incluye ingredientes como pimientos, zanahorias, brócoli, cebollas y carne magra picada o aves cocinadas en una salsa sabrosa a base de tomate o infundida con soja. Esta comida ofrece nutrientes esenciales como fibra de las verduras, proteínas de la carne y carbohidratos que proporcionan energía del arroz. Los beneficios para la salud de este plato dependen de los métodos de preparación; utilizar carne magra, arroz integral y aceites o azúcares añadidos mínimos puede convertirlo en una opción equilibrada. Sin embargo, si se prepara con cortes de carne grasosos, exceso de sodio o arroz blanco refinado, puede contribuir a un mayor consumo de calorías y sodio. En general, es un plato versátil y satisfactorio que puede adaptarse para convertirse en una opción más saludable y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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