1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y carne
El Arroz con Verduras y Carne es un plato versátil y sustancioso disfrutado en varias cocinas alrededor del mundo, incluyendo tradiciones asiáticas, mediterráneas y latinoamericanas. Este plato típicamente combina tiernos cortes de proteína, como pollo, carne de res o cerdo, con verduras ricas en nutrientes como zanahorias, pimientos, guisantes o brócoli, todo servido sobre una base de arroz al vapor o salteado. El equilibrio entre la carne magra y las verduras coloridas brinda una buena combinación de proteínas, vitaminas y fibra, apoyando la reparación muscular y la salud digestiva. Sin embargo, su valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación: el uso de aceite en exceso, condimentos ricos en sodio o carnes grasas puede aumentar su contenido calórico y de sodio. Optar por arroz integral o reducir las grasas añadidas puede mejorar sus beneficios para la salud. Una comida saludable y satisfactoria, el Arroz con Verduras y Carne es tan nutritivo como personalizable, convirtiéndose en un favorito en diversas mesas en la hora de la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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