1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y mayonesa
Arroz con verduras y mayonesa es un plato sencillo y versátil que se disfruta a menudo como acompañamiento o comida ligera. Preparado combinando arroz blanco o integral cocido con una mezcla de verduras salteadas o al vapor como zanahorias, guisantes, pimientos y maíz, el plato luego se mezcla con una cucharada de mayonesa para darle cremosidad y sabor. Surgiendo de la cocina fusion o casera, combina las texturas del arroz suave y las verduras crujientes con un toque rico y sabroso. La inclusión de verduras aporta vitaminas, minerales y fibra esenciales, apoyando la digestión y la salud en general. Elegir arroz integral puede mejorar su valor nutricional con fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, la mayonesa añade una cantidad significativa de grasa y calorías, por lo que la moderación es clave para una alimentación equilibrada. Los cocineros conscientes de la salud pueden optar por variedades de mayonesa baja en grasa o veganas para reducir la ingesta de calorías manteniendo el sabor. Simple, adaptable y satisfactorio, este plato se adapta a diversos gustos y preferencias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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