1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con verduras y arándanos
El Arroz con Verduras y Arándanos es un plato vibrante y nutritivo que combina ingredientes saludables con sabores encantadores. Esta receta típicamente incluye arroz cocido y esponjoso, una mezcla de verduras coloridas como pimientos, zanahorias y calabacines, y arándanos secos y ácidos que aportan un toque de dulzura. A menudo se prepara en un estilo que recuerda a las cocinas mediterránea y del Oriente Medio, incorporando aceite de oliva y un toque de sazón para realzar su sabor. Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales de las verduras y los arándanos, este plato apoya la digestión y la salud en general. El arroz proporciona una fuente constante de energía, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para las comidas. Elija arroz integral o arroz integral para obtener nutrientes adicionales y reducir el impacto glucémico. Aunque el plato es bajo en grasas no saludables, la moderación es fundamental si se usan aceites adicionales o mantequilla en la preparación. ¡Un equilibrio encantador de sabor, textura y nutrición!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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