1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guiso
El arroz con guiso es un plato sustancioso y versátil disfrutado en varias cocinas, especialmente en culturas africanas, caribeñas y asiáticas. Normalmente consiste en arroz cocido al vapor o hervido acompañado de un guiso sabroso hecho con tomates, cebollas, especias y a menudo proteínas como carne de res, pollo, pescado o legumbres. Las variaciones pueden incluir verduras adicionales, hierbas e ingredientes regionales que realzan su valor nutricional. El arroz proporciona energía a través de carbohidratos, mientras que el guiso a menudo aporta vitaminas y minerales de su base vegetal y proteínas para reparación y crecimiento muscular. La salud del plato depende de los métodos de preparación y la cantidad; usar arroz integral y proteínas magras puede mejorar su valor nutricional. Sin embargo, ciertas versiones pueden ser altas en grasas saturadas o sodio debido al aceite y condimentos. En general, el arroz con guiso es un plato satisfactorio y personalizable que se puede adaptar para satisfacer diversas preferencias dietéticas.
