1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1066.7 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 58.7 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con salsa de soja
El arroz con salsa de soja es un plato sencillo pero sabroso popular en muchas cocinas asiáticas, especialmente en la china y la japonesa. Hecho al combinar arroz blanco o integral cocido al vapor con salsa de soja, este plato es rápido y versátil, sirviendo a menudo como base o acompañamiento para comidas más elaboradas. La salsa de soja aporta una profundidad sabrosa y rica en umami al suave sabor del arroz. Nutricionalmente, el arroz proporciona carbohidratos para energía, mientras que la salsa de soja ofrece minerales traza como sodio y pequeñas cantidades de proteína. Sin embargo, la salsa de soja tiende a ser alta en sodio, lo cual puede ser una preocupación para aquellos que controlan su consumo de sal. Optar por salsa de soja baja en sodio o incorporar arroz integral puede mejorar su perfil nutricional al agregar fibra y reducir el contenido de sal. El arroz con salsa de soja puede variar desde un plato de acompañamiento hasta un plato principal con agregado de vegetales o proteínas, lo que lo hace ampliamente adaptable a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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