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Arroz con semillas de sésamo.

Arroz con semillas de sésamo.

Grain

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
333.3
calorías
6.7
proteínas
60
carbohidratos
6.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
333.3
% Valor Diario*
Grasa Total 6.7 g 8%
Grasa Saturada 1.3 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 6.7 mg 0%
Carbohidratos Totales 60 g 21%
Fibra Dietética 1.3 g 4%
Azúcares 0 g
proteínas 6.7 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 26.7 mg 2%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 66.7 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

73.4%
8.2%
18.4%
Grasa: 60 cal (18.4%)
Proteínas: 26 cal (8.2%)
Carbohidratos: 240 cal (73.4%)

About Arroz con semillas de sésamo.

El arroz con semillas de sésamo es un platillo simple pero sabroso que se destaca frecuentemente en las cocinas del Este de Asia y de Oriente Medio. Por lo general, combina arroz blanco o integral cocido al vapor con semillas de sésamo tostadas, que proporcionan un aroma a nuez y un ligero crujido. Algunas variaciones incluyen salsa de soja, aceite de sésamo y cebolletas picadas para realzar el sabor. El platillo es rico en nutrientes esenciales: las semillas de sésamo son una excelente fuente de grasas saludables, calcio, magnesio y antioxidantes, mientras que el arroz aporta carbohidratos energéticos y vitaminas B esenciales. Como opción más saludable, el arroz integral suele ser recomendado debido a su mayor contenido de fibra y digestión más lenta, lo que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Aunque nutritivo, las porciones deben ser moderadas: las semillas de sésamo y los aceites son densos en calorías, y el arroz blanco tiene un índice glucémico más alto. El arroz con semillas de sésamo es un delicioso acompañamiento que equilibra sustancia y salud cuando se disfruta con moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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