1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con semillas de sésamo.
El arroz con semillas de sésamo es un platillo simple pero sabroso que se destaca frecuentemente en las cocinas del Este de Asia y de Oriente Medio. Por lo general, combina arroz blanco o integral cocido al vapor con semillas de sésamo tostadas, que proporcionan un aroma a nuez y un ligero crujido. Algunas variaciones incluyen salsa de soja, aceite de sésamo y cebolletas picadas para realzar el sabor. El platillo es rico en nutrientes esenciales: las semillas de sésamo son una excelente fuente de grasas saludables, calcio, magnesio y antioxidantes, mientras que el arroz aporta carbohidratos energéticos y vitaminas B esenciales. Como opción más saludable, el arroz integral suele ser recomendado debido a su mayor contenido de fibra y digestión más lenta, lo que ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Aunque nutritivo, las porciones deben ser moderadas: las semillas de sésamo y los aceites son densos en calorías, y el arroz blanco tiene un índice glucémico más alto. El arroz con semillas de sésamo es un delicioso acompañamiento que equilibra sustancia y salud cuando se disfruta con moderación.
