1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con semillas de sésamo y verduras
El arroz con semillas de sésamo y verduras es un plato sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina inspirada en Asia, fusionando las sabrosas y aromáticas semillas de sésamo con verduras ricas en nutrientes y arroz tierno. Este plato a menudo incluye una mezcla de verduras como pimientos, zanahorias, calabacines y brócoli, aportando vitaminas, minerales y fibra. Las semillas de sésamo no solo realzan el sabor, sino que también aportan grasas saludables, antioxidantes y minerales importantes como el calcio y el magnesio. El arroz sirve como una base satisfactoria, ofreciendo carbohidratos para una energía sostenida. Aunque tradicionalmente se prepara con arroz blanco, el uso de arroz integral puede aumentar el contenido de fibra y nutrientes. El plato suele ser bajo en grasas saturadas y puede adaptarse para satisfacer dietas veganas o sin gluten. Los potencialmente altos niveles de sodio de la salsa de soja u otros condimentos similares pueden regularse para una opción más saludable. Su equilibrio de sabores y texturas lo convierte en una comida completa y versátil para diversas preferencias dietéticas.
