1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con alga nori
El arroz con algas es un plato sencillo pero sabroso que suele estar asociado con la cocina del Este de Asia, particularmente con las tradiciones japonesas y coreanas. El plato típicamente consiste en arroz blanco o integral cocido al vapor, que se cubre, mezcla o envuelve con algas secas (nori) o copos de algas sazonadas. Las algas añaden un sabor naturalmente salado y rico en umami, junto con nutrientes importantes como yodo, hierro y vitaminas A, C y K. El plato es una buena fuente de carbohidratos para obtener energía y proporciona fibra dietética, dependiendo del tipo de arroz utilizado. El arroz integral mejora su contenido de fibra y minerales, convirtiéndolo en una opción más saludable. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser más altos si las algas están sazonadas. Este plato es ampliamente disfrutado como una comida ligera, merienda o acompañamiento de otros alimentos, ofreciendo un equilibrio nutritivo y satisfactorio de sabores mientras proporciona micronutrientes clave esenciales para la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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