1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con huevos revueltos
El arroz con huevos revueltos es un plato sencillo y nutritivo que se encuentra comúnmente en diversas cocinas, especialmente en la comida reconfortante asiática y estadounidense. Este plato generalmente consiste en arroz cocido al vapor o frito acompañado de huevos esponjosos revueltos con un toque de aceite o mantequilla. Las variaciones pueden incluir verduras añadidas, salsa de soja o condimentos para potenciar el sabor. Rico en proteínas de los huevos y carbohidratos del arroz, este plato sirve como una comida económica y saciante. Es versátil y fácilmente personalizable, lo que lo hace adecuado para el desayuno, almuerzo o cena. Nutricionalmente, los huevos aportan aminoácidos esenciales, vitaminas como la B12 y grasas saludables, mientras que el arroz ofrece carbohidratos que aumentan la energía. El arroz integral puede mejorar su contenido de fibra y valor nutricional. Sin embargo, la cantidad de calorías puede aumentar significativamente si se utilizan en exceso aceites, mantequilla o condimentos adicionales como la salsa de soja. La moderación y las elecciones equilibradas mantienen este plato como una opción nutritiva para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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