1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con salsa y queso
El arroz con salsa y queso es un plato sabroso y reconfortante que combina los elementos de la cocina inspirada en América Latina. Esta receta sencilla generalmente incluye arroz blanco o integral cubierto con una salsa agridulce a base de tomate y queso derretido o rallado. La salsa a menudo incorpora ingredientes como tomates, cebollas, pimientos y condimentos, ofreciendo un impulso de vitaminas, antioxidantes y fibra. El uso de arroz integral en lugar de blanco agrega nutrición de grano entero, incluyendo fibra adicional y micronutrientes. El queso contribuye con proteínas y calcio, pero también puede aumentar el contenido de grasas saturadas y sodio del plato, por lo que el control de las porciones es clave. Para una opción más saludable, elige variedades de queso con menos grasa o a base de plantas. Este plato es versátil y se puede disfrutar como plato principal o servir como acompañamiento. Combinarlo con verduras frescas o proteínas magras puede mejorar su equilibrio nutricional y sigue ofreciendo sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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