1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con salmón
El arroz con salmón es un plato sabroso frecuentemente asociado con las cocinas asiáticas y de fusión, que combina un filete tierno de salmón con arroz al vapor o sazonado. Los ingredientes típicamente incluyen arroz jazmín o blanco, salmón, salsa de soja, aceite de sésamo, verduras (como brócoli, zanahorias o edamame) y aderezos opcionales como cebollas verdes o semillas de sésamo. El salmón es una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, mientras que el arroz ofrece carbohidratos para la energía. Se puede utilizar arroz integral para añadir fibra y nutrientes. Este plato también puede aportar vitaminas A y C a través de las verduras acompañantes. Aunque nutritivo, los niveles de sodio pueden aumentar con el uso generoso de salsa de soja u otros condimentos. Al seleccionar salmón de alta calidad y controlar la sazón, el arroz con salmón puede ofrecer una comida equilibrada y satisfactoria llena de nutrientes esenciales.
