1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes y verduras
El arroz con guisantes y verduras es un plato nutritivo celebrado en varias cocinas, especialmente en las tradiciones mediterránea, asiática y latinoamericana. La combinación de arroz esponjoso con guisantes vibrantes, zanahorias, pimientos morrones, cebollas y otras verduras de temporada, ofrece una colorida mezcla de sabores y texturas. Rico en vitaminas esenciales como la A y la C, fibra y proteína vegetal, las verduras y guisantes contribuyen a la salud del corazón, el equilibrio digestivo y apoyan un sistema inmunológico fuerte. Preparado con poco aceite y sazonado con hierbas o especias suaves, típicamente es bajo en grasa, convirtiéndose en una opción más ligera para cualquier comida. Dependiendo de los métodos de preparación, los niveles de sodio pueden variar, así que elige ingredientes frescos y aliños cuidadosos para maximizar los beneficios nutricionales. Versátil y satisfactorio, este plato funciona bien como plato principal vegetariano o acompañamiento, en línea con prácticas alimentarias equilibradas y añadiendo variedad saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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