1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes y champiñones
El Arroz con Guisantes y Champiñones es un plato sustancioso y sabroso que se disfruta comúnmente en varias cocinas, desde la mediterránea hasta comidas inspiradas en la asiática. Este plato generalmente incluye arroz esponjoso cocido junto a guisantes verdes vibrantes y champiñones terrosos, a veces salteados con cebollas, ajo y hierbas para añadir aroma y sabor. Es una opción rica en nutrientes, que proporciona una buena fuente de carbohidratos para la energía, fibra de los guisantes para la digestión y antioxidantes de los champiñones, que apoyan la salud en general. Bajo en grasas y versátil en su condimentación, se puede adaptar para dietas vegetarianas, veganas o libres de gluten. Aunque en general es un plato saludable, el valor nutricional puede variar según los métodos de preparación; usar poco aceite y optar por arroz integral mejora su perfil saludable. Sencillo pero satisfactorio, el Arroz con Guisantes y Champiñones ofrece una nutrición equilibrada y es un excelente acompañamiento o una comida independiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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