1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes y maíz
El arroz con guisantes y maíz es un plato sencillo y colorido que combina arroz cocido al vapor con granos de maíz dulce y tiernos guisantes verdes. Popular en muchas cocinas, especialmente en la caribeña, latinoamericana y asiática, este plato es un acompañamiento versátil o plato principal vegetariano. Los ingredientes proporcionan un equilibrio de carbohidratos del arroz y nutrientes esenciales de las verduras. Los guisantes son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y vitaminas como C y K. El maíz añade dulzura junto con antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, beneficiosos para la salud ocular. Aunque naturalmente tiene bajo contenido de grasa y puede prepararse sin añadir aceites, el perfil nutricional del plato depende de los métodos de preparación, ya que el exceso de sal o mantequilla puede reducir su saludabilidad. Perfecto para la preparación de comidas o la cocción rápida, sus sabores suaves combinan bien con varias hierbas, especias o proteínas.
