1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes y ternera
El arroz con guisantes y carne es un plato contundente que combina carne tierna, arroz esponjoso y guisantes verdes vibrantes, a menudo sazonados con especias o hierbas para añadir sabor. Originario de diversas cocinas mundiales, incluyendo tradiciones latinoamericanas, caribeñas y mediterráneas, este plato muestra la versatilidad de ingredientes simples en la creación de una comida satisfactoria. Los guisantes ofrecen una buena fuente de fibra dietética, vitaminas y proteína vegetal, mientras que la carne aporta nutrientes esenciales como hierro y zinc. La inclusión de arroz sirve como una base de carbohidratos, ofreciendo energía y complementando las proteínas. Para aquellos que buscan hacerlo más saludable, se pueden usar cortes magros de carne y arroz integral o arroz integral para reducir la grasa saturada y aumentar el contenido de fibra. Aunque sabroso y nutritivo, este plato puede ser alto en sodio dependiendo de la preparación, por lo que optar por sazonar más ligero o caldos caseros puede ayudar a mantener niveles equilibrados de sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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