1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con guisantes y ternera
El arroz con guisantes y carne es un plato contundente que combina carne tierna, arroz esponjoso y guisantes verdes vibrantes, a menudo sazonados con especias o hierbas para añadir sabor. Originario de diversas cocinas mundiales, incluyendo tradiciones latinoamericanas, caribeñas y mediterráneas, este plato muestra la versatilidad de ingredientes simples en la creación de una comida satisfactoria. Los guisantes ofrecen una buena fuente de fibra dietética, vitaminas y proteína vegetal, mientras que la carne aporta nutrientes esenciales como hierro y zinc. La inclusión de arroz sirve como una base de carbohidratos, ofreciendo energía y complementando las proteínas. Para aquellos que buscan hacerlo más saludable, se pueden usar cortes magros de carne y arroz integral o arroz integral para reducir la grasa saturada y aumentar el contenido de fibra. Aunque sabroso y nutritivo, este plato puede ser alto en sodio dependiendo de la preparación, por lo que optar por sazonar más ligero o caldos caseros puede ayudar a mantener niveles equilibrados de sodio.
