1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 46.7 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con aceite
El arroz con aceite es un plato sencillo comúnmente encontrado en varias cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones del Medio Oriente, África y Asia. Comúnmente consiste en arroz blanco o integral cocido salteado o mezclado con aceite de cocina, como aceite de oliva, aceite vegetal o mantequilla para darle más riqueza. Este plato suele sazonarse con sal, especias u hierbas, lo que lo convierte en una base o acompañamiento versátil. Nutricionalmente, el arroz proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el tipo de aceite utilizado puede influir en sus beneficios para la salud. Aceites como el de oliva aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes, mientras que aceites más pesados o cantidades excesivas pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. El arroz integral ofrece más fibra, vitaminas y minerales en comparación con el arroz blanco, haciendo el plato más nutritivo. Aunque sencillo, el arroz con aceite puede personalizarse para adaptarse a las preferencias dietéticas y es fácil de combinar con verduras, proteínas o salsas para una comida equilibrada.
