1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con champiñones
El arroz con champiñones es un plato sabroso disfrutado en varias cocinas, incluyendo las tradiciones asiáticas, europeas y norteamericanas. Normalmente se elabora con arroz blanco o arroz integral y champiñones salteados, y puede incluir ajo, cebolla, hierbas como tomillo o perejil, y un chorrito de aceite de oliva o mantequilla para potenciar el sabor. Variedades de champiñones como champiñón blanco, crimini o shiitake suelen ser utilizadas, ofreciendo un sabor rico y terroso. Este plato es una buena fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, gracias a los champiñones, que aportan selenio, vitaminas del grupo B y antioxidantes. El arroz integral aporta beneficios de grano entero, mientras que el uso de aceite de oliva puede proporcionar grasas saludables para el corazón. Sin embargo, recetas con mucha mantequilla o crema pueden aumentar el contenido de grasas saturadas. El arroz con champiñones es versátil, sirviendo como un satisfactorio plato principal vegetariano o como un saludable acompañamiento, y puede ser adaptado para satisfacer preferencias dietéticas y necesidades nutricionales.
