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Arroz con verduras mixtas

Arroz con verduras mixtas

Lunch

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
7.1
proteínas
52.9
carbohidratos
3.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 3.5 g 4%
Grasa Saturada 0.6 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 2.4 g
proteínas 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 235.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

77.9%
10.5%
11.6%
Grasa: 31 cal (11.6%)
Proteínas: 28 cal (10.5%)
Carbohidratos: 211 cal (77.9%)

About Arroz con verduras mixtas

El arroz con verduras mixtas es un plato nutritivo y versátil que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, incluyendo la asiática, mediterránea y latinoamericana. Normalmente combina arroz al vapor o salteado con una colorida variedad de verduras como zanahorias, guisantes, pimientos, brócoli y calabacín. El plato ofrece un impulso nutricional ya que las verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra dietética, que apoyan la digestión y la salud en general. Dependiendo de la preparación, el arroz puede ser blanco o integral, siendo el arroz integral beneficioso por sus nutrientes de grano entero y un índice glucémico más bajo. Las variaciones pueden incluir especias, hierbas o salsas ligeras para agregar sabor sin grasas o azúcares pesados. Aunque generalmente bajo en calorías y grasas, la salud del plato puede depender de los métodos de preparación, evitando el exceso de aceite o sodio. Este plato rico en nutrientes es una deliciosa forma de equilibrar carbohidratos, fibra y vitaminas esenciales para una comida satisfactoria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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