1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 18 mg | 6% | |
| Sodio | 714 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 9.8 g | ||
| proteínas | 10.3 g | 20% | |
| Vitamina D | 88 mcg | 440% | |
| Calcio | 266 mg | 20% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con leche
El Arroz con Leche, a menudo llamado arroz con leche, es un plato reconfortante que combina arroz cocido, leche y azúcar, comúnmente aromatizado con canela, vainilla o nuez moscada. Procedente de diversas cocinas de todo el mundo, este postre es particularmente popular en América Latina, el Medio Oriente y Europa. Aunque a menudo se enriquece con ingredientes como pasas o coco rallado, el perfil nutricional varía según los métodos de preparación. La leche aporta proteínas y calcio, beneficiosos para la salud ósea, mientras que el arroz suministra carbohidratos esenciales para la energía. Sin embargo, la adición de azúcar puede aumentar significativamente su contenido calórico, por lo que la moderación es clave para quienes controlan la ingesta de azúcar. Optar por alternativas de leche reducida en grasa o a base de plantas puede mejorar su equilibrio nutricional. Sencillo y satisfactorio, el arroz con leche es un plato versátil adecuado tanto para la indulgencia como para versiones más ligeras y saludables que se adapten a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz con leche DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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