1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne
El Arroz con Carne es un plato abundante y versátil que se encuentra en diversas cocinas en todo el mundo, como en las tradiciones asiáticas, del Medio Oriente, latinoamericanas y africanas. Normalmente combina arroz condimentado con carnes ricas en proteínas como pollo, res, cordero o cerdo, y a menudo incluye verduras, hierbas y especias para realzar el sabor. Variaciones populares incluyen el biryani, el pilaf y el arroz con carne. Desde el punto de vista nutricional, el plato proporciona un equilibrio de carbohidratos provenientes del arroz y proteínas de la carne, lo que lo convierte en una comida satisfactoria y energética. La inclusión de verduras aporta fibra, vitaminas y minerales, contribuyendo a los beneficios para la salud en general. Sin embargo, los métodos de preparación como freír o el uso de cortes de carne con alto contenido de grasa pueden aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas, lo que potencialmente podría hacer que algunas versiones sean menos saludables. Optar por carnes magras, arroz integral y métodos de cocción al vapor u horneado pueden hacer de este plato básico una opción más nutritiva para comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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