1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne y verduras
El arroz con carne y verduras es un plato versátil y lleno de nutrientes que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, como los salteados asiáticos, los pilafs del Medio Oriente y el arroz con carne latinoamericano. Típicamente, combina cortes tiernos de proteína, como pollo, carne de res o cerdo, con una colorida mezcla de verduras como pimientos, zanahorias, guisantes u cebollas, todo servido encima o mezclado con una base de arroz esponjoso. Este plato ofrece un equilibrio de proteínas para el crecimiento muscular, fibra de las verduras para la salud digestiva y carbohidratos complejos del arroz para una energía sostenida. Las variaciones pueden incluir condimentos y salsas sabrosas, añadiendo profundidad y riqueza cultural. Aunque generalmente nutritivo, algunas versiones pueden ser altas en sodio, aceites o grasas dependiendo del estilo de preparación. Optar por carnes magras, arroz integral, y cocinar al vapor o saltear las verduras puede maximizar sus beneficios para la salud, haciendo de este plato algo satisfactorio y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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