1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con hierbas y habas.
El arroz con hierbas y habas es un plato sencillo pero sabroso que combina hierbas aromáticas, legumbres nutritivas y granos tiernos. Esta receta a menudo se inspira en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente, donde hierbas frescas como perejil, cilantro o eneldo son celebradas por su sabor vibrante y beneficios para la salud. Las habas, una rica fuente de proteínas, fibra y vitaminas como ácido fólico y potasio, complementan la energía de carbohidratos del arroz. Juntos, crean un plato equilibrado que favorece la salud digestiva y la energía sostenida. El aceite de oliva o un condimento ligero realzan típicamente el sabor sin agregar grasas saturadas innecesarias. Generalmente bajo en grasas y colesterol, este plato puede ser una opción saludable, especialmente cuando se prepara con arroz integral para mayor fibra. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo de los condimentos, por lo que es mejor disfrutar este plato con moderación consciente. Perfecto como acompañamiento o plato principal, muestra la simpleza nutritiva en su máxima expresión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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