1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con jamón y queso
El Arroz con Jamón y Queso es un plato reconfortante que combina arroz cocido esponjoso con jamón en cubos y queso derretido para una comida sustanciosa y llena de sabor. Originario de la cocina de inspiración occidental, esta receta a menudo se sirve como una opción rápida y satisfactoria para el almuerzo o la cena. Sus ingredientes típicamente incluyen arroz, jamón, queso y a veces adiciones como vegetales y condimentos. Desde el punto de vista nutricional, el arroz aporta energía a través de carbohidratos, mientras que el jamón ofrece proteínas. El queso contribuye calcio pero es alto en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. La inclusión de vegetales, si se agregan, puede mejorar el contenido de fibra, vitaminas y minerales. Aunque este plato es sustancioso y versátil, el contenido de sodio del jamón y queso procesados puede ser motivo de preocupación para algunos. Aquellos que buscan una variación más saludable pueden optar por jamón magro, queso bajo en grasa y arroz integral para maximizar los beneficios nutricionales sin perder su rico sabor.
