1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con judías verdes
El arroz con judías verdes es un plato sencillo pero nutritivo a menudo asociado con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Normalmente combina arroz blanco o integral esponjoso con judías verdes tiernas, cocidas en aceite de oliva, salsa de tomate y especias aromáticas como ajo, cebolla y comino. Algunas variaciones pueden incluir jugo de limón o hierbas frescas como perejil para agregar sabor. Este plato es rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, gracias a las judías verdes, que apoyan la salud del corazón y la digestión. El arroz integral mejora aún más su perfil nutricional al proporcionar beneficios de grano entero, incluyendo energía sostenida y niveles mejorados de colesterol. Además, su contenido de aceite de oliva es una fuente de grasas saludables, promoviendo el bienestar general. Aunque es una opción relativamente saludable, la moderación es clave, ya que las recetas tradicionales podrían utilizar sal o arroz blanco refinado. El arroz con judías verdes es una comida satisfactoria y nutritiva que celebra sabores vibrantes y una nutrición equilibrada.
