1 serving (237 grams) contains 277 calories, 4.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.0 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.3 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 680.2 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 47.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 85.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con salsa
El arroz con salsa es un plato reconfortante disfrutado en diversas cocinas, especialmente en la culinaria del sur de América. Normalmente consiste en arroz blanco o integral esponjoso acompañado de una salsa sabrosa hecha con jugos de la carne, caldo, harina y condimentos. Algunas variaciones incluyen la adición de verduras, hierbas o especias para realzar el sabor y el valor nutricional. El arroz sirve como una fuente contundente de carbohidratos, proporcionando energía, mientras que el arroz integral aporta fibra y nutrientes esenciales. La salsa puede ser rica en sabor pero a menudo contiene grasas y sodio, dependiendo de los métodos de preparación. Versiones más saludables pueden utilizar carne magra, caldo bajo en sodio o salsas a base de plantas para reducir la cantidad de grasa saturada y sal. Aunque es un plato satisfactorio y versátil, la moderación es clave para controlar su densidad calórica y equilibrio nutricional, especialmente para aquellos que vigilan su ingestión de grasa o sodio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz con salsa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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