1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con huevos
El arroz con huevos es un plato simple y versátil que se encuentra en muchas cocinas globales, incluidas las tradiciones asiáticas, latinoamericanas y mediterráneas. Típicamente, consiste en arroz al vapor o frito acompañado de huevos, que pueden estar revueltos, fritos o escalfados, y a menudo incluye adiciones como salsa de soja, cebolletas o verduras para realzar el sabor. Como una combinación equilibrada de proteínas de los huevos y carbohidratos del arroz, proporciona energía sostenida, lo que lo convierte en un popular alimento reconfortante. Los huevos son una rica fuente de proteínas de alta calidad, grasas saludables y vitaminas esenciales como B12 y D, mientras que el arroz puede variar en valor nutricional dependiendo del tipo; el arroz integral aporta fibra y nutrientes, mientras que el arroz blanco es menos denso en nutrientes. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede verse afectada por el exceso de aceite, sal o ingredientes adicionales. En general, el arroz con huevos es un alimento nutritivo y asequible que se adapta fácilmente a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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