1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con huevo y verduras
Arroz con Huevo y Vegetales es un platillo versátil disfrutado en varias cocinas alrededor del mundo, con fuertes lazos a las tradiciones culinarias asiáticas. Este platillo simple pero abundante típicamente incluye arroz al vapor o frito, huevos revueltos o fritos, y una mezcla de vegetales como zanahorias, guisantes, pimientos y cebollas. Llenos de nutrientes, los vegetales proporcionan vitaminas esenciales y fibra, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad y grasas saludables. Cuando se prepara con poco aceite y condimentos, puede ser una opción saludable para comidas equilibradas. Sin embargo, variaciones que utilicen exceso de aceite, salsa de soja o condimentos procesados pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. La adaptabilidad del platillo permite personalización, incluyendo la adición de proteínas magras o arroz integral para una nutrición adicional. Una opción satisfactoria y rica en energía, Arroz con Huevo y Vegetales es perfecto para estilos de vida ocupados pero conserva la comodidad y sabores arraigados en tradiciones culinarias atemporales.
