1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con huevo y verduras
Arroz con Huevo y Vegetales es un platillo versátil disfrutado en varias cocinas alrededor del mundo, con fuertes lazos a las tradiciones culinarias asiáticas. Este platillo simple pero abundante típicamente incluye arroz al vapor o frito, huevos revueltos o fritos, y una mezcla de vegetales como zanahorias, guisantes, pimientos y cebollas. Llenos de nutrientes, los vegetales proporcionan vitaminas esenciales y fibra, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad y grasas saludables. Cuando se prepara con poco aceite y condimentos, puede ser una opción saludable para comidas equilibradas. Sin embargo, variaciones que utilicen exceso de aceite, salsa de soja o condimentos procesados pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. La adaptabilidad del platillo permite personalización, incluyendo la adición de proteínas magras o arroz integral para una nutrición adicional. Una opción satisfactoria y rica en energía, Arroz con Huevo y Vegetales es perfecto para estilos de vida ocupados pero conserva la comodidad y sabores arraigados en tradiciones culinarias atemporales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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