1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con curry y coles de Bruselas
El Arroz con Curry y Coles de Bruselas es un plato vibrante que combina los sabores intensos de la cocina del sur de Asia con un toque de vegetales nutritivos. Consiste en arroz suelto y vaporoso cubierto con un curry rico y aromático, generalmente hecho con una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro. Las coles de Bruselas, ya sea asadas o salteadas, añaden un delicioso crujido caramelizado y aportan fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. El curry a menudo incluye ingredientes como leche de coco o yogur para darle cremosidad y puede presentar opciones de proteínas como pollo, tofu o lentejas. Esta comida está repleta de nutrientes y sabor, pero puede variar en saludabilidad según su preparación. Utilizar menos aceite y limitar los aditivos ricos en grasas puede mejorar su perfil nutricional. Es un plato reconfortante y adaptable perfecto para explorar sabores globales mientras se incorporan vegetales saludables y de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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