1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 58.8 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con arándanos
El arroz con arándanos rojos es un plato sabroso que combina granos tiernos de arroz con la dulzura agria de los arándanos rojos secos. Esta receta a menudo incluye condimentos aromáticos como canela o tomillo y puede presentar ingredientes adicionales como frutos secos, hierbas o ralladura de cítricos para realzar su complejidad. Común en la cocina inspirada en el Mediterráneo, se combina maravillosamente con carnes asadas o verduras. Como fuente de carbohidratos, el arroz proporciona energía sostenida, mientras que los arándanos rojos aportan antioxidantes, vitamina C y un ligero toque agridulce. Dependiendo del tipo de arroz utilizado, puede incluir fibra, siendo el arroz integral el que ofrece más beneficios nutricionales en comparación con el arroz blanco. Si bien los arándanos rojos secos pueden ser ricos en azúcar, sus beneficios para la salud incluyen el apoyo a la función inmunológica y la salud del tracto urinario cuando se consumen con moderación. Este plato es una adición versátil y colorida a las comidas, equilibrando la nutrición con sabores indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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