1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con maíz y mayonesa
El arroz con maíz y mayonesa es un plato sencillo y contundente que combina arroz cocido, granos de maíz dulce y mayonesa cremosa para un sabor rico y satisfactorio. Popular en las tradiciones de la comida reconfortante latinoamericana y en algunas americanas, a menudo se sirve como acompañamiento o como plato principal ligero. Los ingredientes base proporcionan energía, ya que el arroz es una buena fuente de carbohidratos y el maíz aporta fibra y vitaminas esenciales como las del complejo B y antioxidantes. Sin embargo, la inclusión de mayonesa, que es alta en grasas y calorías, puede convertirlo en una opción menos saludable si se consume en grandes cantidades. Optar por mayonesa light o usar una cantidad menor puede ayudar a equilibrarlo. Este plato es versátil y se puede personalizar con condimentos, hierbas frescas o verduras para aumentar el contenido de nutrientes y mejorar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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