1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con maíz y carne molida
Arroz con maíz y carne molida es un plato contundente que combina ingredientes simples en una comida satisfactoria. Esta receta suele incluir arroz blanco o integral, granos de maíz dulce y carne molida sazonada cocidos juntos para obtener una mezcla sabrosa. Originario de diversas cocinas latinoamericanas y tex-mex, a menudo se incorporan especias como comino, pimentón o chile en polvo para añadir profundidad. El plato ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos del arroz, proteínas de la carne y vitaminas como B6 y C del maíz. El uso de carne molida magra y arroz integral mejora su perfil nutricional, haciéndolo más bajo en grasas saturadas y más alto en fibra. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir exceso de sodio o aceite, lo que puede afectar la salud del corazón. El arroz con maíz y carne molida es versátil y se puede personalizar fácilmente para incluir verduras adicionales o especias para darle un toque más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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